صحة عامة

التغيرات التطورية في الدماغ وعلاقتها بالقلق

التغيرات التطورية في الدماغ وعلاقتها بالقلق

التغيرات التطورية في الدماغ وعلاقتها بالقلق، أظهرت الدراسات الحديثة أن التغيرات التطورية في الدماغ البشري هي سبب محتمل للقلق، حيث تلعب المواد الكيميائية العصبية مثل الدوبامين والسيروتونين أدوارًا مهمة في الوظائف العاطفية والمعرفية للدماغ البشري، إنها الجينات المسؤولة عن تنظيم الإشارات العصبية ونقل الناقلات العصبية، فإذا كنت تفكر في ما يشعر به جسمك عندما تشعر بالقلق، فقد تلاحظ الكثير من أوجه التشابه، لكن تجربة القلق قد تكون أقل حدة، وبالتالي يجب أن تفكر في القلق على أنه طريقة ينبهك جسمك إلى نوع من الخوف، من المستقبل أو الفشل أو الإحراج.

علم النفس التطوري

تتمثل أساسيات علم النفس التطوري في أن لدينا جميعًا مهمتين تطوريتين أساسيتين للبقاء والتكاثر ، وعلى مدى آلاف السنين تم فهم معظم تجربتنا الآن على أنها ميزة تطورية ، مما يعني أن امتلاك هذه السمات والقلق يساعدنا على البقاء على قيد الحياة.

إحدى النظريات الرئيسية حول وظيفة العواطف هي أنها تطورت لتنظيم جميع وظائفنا المعرفية بسرعة عند الضرورة ، ويمكن تطبيق نفس المبدأ على القلق ، ومن الواضح أن القلق والخوف مرتبطان ، وبالتالي فإن القوة المنظمة القلق مهم. إن تحديد هذا القلق بشأن الخطر يجبر الناس على تحمل مخاطر أقل ، والبحث عن الأمان ، والتركيز على القيام بالأشياء بشكل جيد ، ومن الواضح أن هذا يساعد في المهام التطورية الأساسية.

إقرأ أيضا:اسباب الميكروب السبحي وعلاجه مجرب

اضطراب القلق العام

قد يكون الأشخاص المصابون باضطراب القلق المعمم أكثر استعدادًا لتجربة مستويات أعلى من القلق التي كانت مفيدة في الأوقات السابقة في تاريخ البشرية ، ويمكن اعتبار القلق بشكل أساسي رد فعل مبالغ فيه على استجابة الخوف من المجتمع الحديث.

نظرًا لأن المجتمع الحديث قد خلق مكانًا لمزيد من الناس ليكونوا ناجحين تطوريًا ، فإن هذا القلق المزمن يصبح عبئًا ويُنظر إليه على أنه عقبة ، وقد يكون البحث عن علاج للقلق مفيدًا في هذا الصدد.

كيف يمكن أن يؤثر القلق على الذاكرة

هناك العديد من أنظمة الذاكرة المختلفة في أدمغتنا التي تعمل بقدرات مختلفة ، على سبيل المثال يساعدنا نظام الذاكرة طويل المدى لدينا على تذكر المعلومات والأحداث من الماضي البعيد ، بينما تساعدنا ما يسمى بالذاكرة العاملة على وضع الأشياء في الاعتبار أثناء نشاطنا. العمل معهم.

تعد ذاكرة العمل مهمة جدًا لحل المشكلات بشكل فعال وإدارة أجزاء من المعلومات في الوقت الحالي ، وعندما لا يعمل هذا النظام بالمستويات العادية ، يمكن أن يؤدي إلى أخطاء ، وصعوبة في إكمال المهام بطريقة مرغوبة ، وصعوبة التركيز على مجموعة متنوعة من الأشياء ، مشاكل تعدد المهام ، ولسوء الحظ تتأثر بشدة بالقلق.

قد تكون هذه مشكلة كبيرة في عملك وحياتك الشخصية ، يمكن أن يعيق القلق ذاكرتك العاملة بسبب قلقك ، مما يتسبب في نسيان المهام أو المواعيد المهمة ، وقد ترتكب المزيد من الأخطاء في العمل أو تواجه صعوبة في التوفيق بين كل ما تحتاجه للقيام به. في البيت.

إقرأ أيضا:فوائد واضرار القرنفل للحامل انتبهي جيدا قبل الاستخدام

التغييرات في الدماغ مرتبطة بالقلق

أظهرت الدراسات الحديثة أن التغيرات التطورية في الدماغ البشري هي سبب محتمل للقلق ، حيث تلعب المواد الكيميائية العصبية مثل الدوبامين والسيروتونين أدوارًا مهمة في الوظائف العاطفية والمعرفية للدماغ البشري. إنها الجينات المسؤولة بشكل أساسي عن تنظيم الإشارات العصبية ونقل الناقلات العصبية.

تتكون أجسام الإنسان من ملايين الخلايا ، ويحتوي كل فرد على مجموعة محددة من التعليمات البرمجية التي تشكل جميع المواد الجينية للكائن الحي. تُعرف هذه التعليمات باسم الجينوم. القلق هو رد فعل طبيعي للتوتر ، وقد يساعد الشخص على التعامل مع المواقف الصعبة. عندما يصبح القلق شديدًا ، فقد يندرج تحت فئة اضطرابات القلق ، ويتجنب الأشخاص المصابون بالقلق جميع المواقف التي أثارت القلق في الماضي.

إقرأ أيضا:ما لا تعرفه عن فوائد بذرة الكتان الصحية المذهلة

قد يظهر القلق بعدة أنواع ، مثل القلق الوجودي ، والذي يظهر في الحالات التي يشعر فيها الشخص بمشاعر القلق ، وهناك أشخاص قد يعانون من توتر الامتحان والقلق وخوف المسرح ، وهناك نوع آخر من القلق وهو القلق. من الغرباء والقلق الاجتماعي ، حيث يشعر الشخص بالتوتر وعدم الارتياح عند الاختلاط مع الغرباء أو الناس بشكل عام، القلق الذي يعاني منه الشخص قد يكون حالة تستمر لفترة قصيرة أو خاصية ترافق الشخص لفترة طويلة من الزمن ، واضطرابات القلق هي مجموعة من الاضطرابات النفسية التي تتميز بالشعور بالخوف والقلق.

قد تترافق اضطرابات القلق أيضًا مع أعراض الانسحاب لبعض الأدوية، وغالبًا ما تظهر اضطرابات القلق مصحوبة بأنواع أخرى من الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب وبعض أنواع اضطرابات الشخصية واضطرابات الأكل.

السابق
الحالات التي تتطلب من القارئ سرعة القراءة
التالي
فوائد الكركدية الساخن

اترك تعليقاً