أكلات

هل يمكن أن يسبب البيض ارتفاع درجة حرارة الجسم

هل يمكن أن يسبب البيض ارتفاع درجة حرارة الجسم، يعتبر البيض أهم مصادر البروتين، وأحد أساسيات الوجبات في المنزل وخارج المنزل، ويدخل في الكثير من الوصفات الغذائية، ويعتبر طبق البيض هو ألذ ما يتواجد في وجبة الإفطار،ولكن بعض خبراء التغذية يخبروننا أن تناول البيض ممكن أن يحدث إرتفاع في درجة حرارة جسم الإنسان.

الأكل ممنوع عندما تكون درجة الحرارة مرتفعة

عندما تصاب بالحمى أو الأنفلونزا ، تكون درجة حرارة جسمك مرتفعة للغاية ، وهناك أطعمة معينة قد تزيد أعراض الحمى سوءًا دون أن تدرك ذلك. يعد تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية مفيدًا بغض النظر عن نوع المرض الذي تعاني منه ، وهو مهم بشكل خاص عند الإصابة بالحمى ، لذلك ينصح الأطباء بتجنب هذه الأطعمة الأربعة عند الإصابة بالحمى:

  • المشروبات التي تحتوي على الكافيين والكحول

في درجات الحرارة المرتفعة وزيادة التعرق احذر من الجفاف عند الإصابة بالحمى يمكن للكافيين والكحول أن يؤديا إلى زيادة الأعراض وخاصة أعراض المعدة ، لذلك ينصح الأطباء بشرب الماء والسوائل طوال اليوم للبقاء رطباً.

  • الأطعمة الدسمة

يجب تجنب الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة أو الحد منها ، وكذلك الأطعمة المقلية والدهنية ، لأن هذه الدهون يتم تخزينها ويحاول الجسم جاهدًا هضمها مما يرفع درجة الحرارة.

إقرأ أيضا:طريقة عمل سمك التونة للشيف نجلاء الشرشابي
  • كل الحبوب

تسبب الأنفلونزا والحمى أحيانًا اضطرابًا في المعدة ، لذلك يوصى بالالتزام بالأطعمة سهلة الهضم ، مثل الكربوهيدرات البسيطة مثل المعجنات الجافة والخبز المحمص والمعجنات التي يسهل تناولها على المعدة. الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف يصعب أيضًا هضمها ، لذلك يوصى بتجنبها.

  • الأطعمة والمشروبات السكرية

قد تعتقد أن عصائر الفاكهة الغنية بفيتامين سي هي أفضل الأشياء التي يجب شربها عندما تكون مريضًا بالحمى ، ولكن عصائر الفاكهة يمكن أن تتسبب في التهاب جهاز المناعة لديك ، لذا فمن الأفضل تجنبها.

يمنع الأكل عند ارتفاع درجة الحرارة للأطفال

ارتفاع درجة حرارة الجسم أو ارتفاع درجة الحرارة من الأمراض الشديدة التي تصيب الأطفال كثيرًا ، خاصة مع قدوم فصل الشتاء ، لذلك هناك بعض النصائح لرعاية الطفل:

ننصحك بإعطاء الكثير من السوائل لتجنب الجفاف لأن الحمى تجعل الأطفال يفقدون السوائل بشكل أسرع من المعتاد. الماء والحساء والجيلاتين المنكه كلها خيارات جيدة. من الأفضل تجنب المشروبات المحتوية على الكافيين بما في ذلك الكولا والشاي لأنها يمكن أن تجعل الجفاف أسوأ عن طريق زيادة التبول.

إذا كان طفلك يعاني أيضًا من القيء أو الإسهال ، فاسأل الطبيب عما إذا كان يجب عليك إعطاء محلول إلكتروليت (معالجة الجفاف) مصمم خصيصًا للأطفال ويمكن العثور عليه في الصيدليات ومحلات السوبر ماركت. قللي من تناول طفلك للفواكه وعصير التفاح.

إقرأ أيضا:طريقة عمل خلطة البشاميل في البيت

ننصحك أيضًا بالتأكد من حصول طفلك على قسط كبير من الراحة والبقاء في السرير طوال اليوم ليس ضروريًا ولكن الطفل المريض يجب أن يأخذ الأمور بسهولة ويفضل الراحة ، فمن الأفضل إبقاء الطفل المصاب بالحمى بعيدًا عن المدرسة أو الأطفال الآخرين .[1]

الأطعمة التي يجب أن نتناولها عندما ترتفع درجة حرارة الجسم

قد تفقد الشهية عند الإصابة بالحمى ، ومع ذلك ، يجب أن تأكل لتزويد الجسم بالطاقة والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم. هناك بعض الأطعمة التي يجب عليك تناولها عند الإصابة بالحمى أو عند وجود ارتفاع ملحوظ في درجة حرارة الجسم ، بما في ذلك:

  • حساء الدجاج (شوربة الدجاج)

هناك عدة أسباب تجعل حساء الدجاج الساخن مفيدًا لك عندما تصاب بالحمى أو عندما تكون درجة حرارة جسمك مرتفعة ، لأن تناول السوائل بشكل عام يساعد في خفض درجة حرارة الجسم وكذلك التخلص من السموم. ثانيًا ، يمد حساء الدجاج الجسم بالبروتين الذي يحتاجه لتسريع الشفاء.

  • تناول الخضروات

لا شيء يمكن أن يمد الجسم بالعناصر الغذائية التي يحتاجها بشدة أكثر من الخضار ، لذلك يُنصح بطهي الخضار جيدًا لتسهيل هضمها ، بالإضافة إلى حقيقة أن الجسم قد يفشل في امتصاص الفيتامينات والمعادن الموجودة في الخضار بشكل كامل. غير مطبوخ.

إقرأ أيضا:وصفات ام وليد مكتوبة 2022 رمضان
  • زبادي يوناني

يوصي الأطباء بالزبادي اليوناني لأي شخص يعاني من الحمى أو ارتفاع درجة حرارة الجسم لأن الزبادي اليوناني يمد الجسم بالبكتيريا الجيدة التي تساعد في محاربة الميكروبات الغازية التي تسبب العدوى. يعتبر الزبادي اليوناني أيضًا مصدرًا ممتازًا للبروتين الذي يساعد الجسم على خفض درجة حرارة الجسم.

  • ماء جوز الهند

ينصح الأطباء بشرب ماء جوز الهند إذا كنت تعاني من الحمى أو ارتفاع درجة حرارة الجسم لأنه مرطب للجسم. من المهم جدًا لأي شخص يعاني من الحمى أن يظل رطبًا خاصةً إذا كان لديك إسهال خفيف أيضًا. يمكن أن يساعد ماء جوز الهند في استبدال السوائل الحيوية. والشوارد المفقودة.

يعتبر البيض من أفضل القيم البيولوجية بعد البروتين ويقوم الجسم بإمتصاصه بشكل كامل، وينصح الأطباء ان يقوم من يتناول البيض بشرب الماء بكمية وفيرة يومياً بعد تناول البيض، لأنه يأثر على الجسم برفع درجة حرارته بسبب السعرات الحرارة الموجودة فيه.ولهذا علاقة بنسبة الدهون بالجسم،فإن البيض يحتوي نسبة لا بأس بها من البروتين،الأمر الذي يقصد به ان ما يؤثره من حرارة عالية على الطعام لا يعني أنه يعطي الجسم حرارة عالية، وبالتالي لا يوجد أي علاقة بتناول البيض وارتفاع درجة حرارة الجسم .

السابق
من هو اللواء الدكتور أحمد ناصر الريسي رئيساً للإنتربول الدولي
التالي
عروض كاديلاك 2018 من وكالة الجميح بالدفع الفوري و التقسيط

اترك تعليقاً