العناية بالبشرة

هل القلق يمكن أن يسبب حكة في الجسم أو الطفح الجلدي

هل القلق يمكن أن يسبب حكة في الجسم أو الطفح الجلدي، جميعنا نشعر بالقلق من حين لآخر في حياتنا التي نعيشها، لكن يكون للقلق بعض الآثار الجانبية التي ممكن أن تتجاوز الصحة العقلية، وتسبب أعراضاً جسدية،وتظهر على الجلد بصورة طفح جلدي، ويمكن أن يؤدي الأمر لتفاقم القلق لدى الشخص،لحسن الحظ فإن الطفح الجلدي أو الحكة الناتجة عن القلق ليس لها داعي للذعر في العادة، ويمكن علاجها بكل سهولة في المنزل،إذا كان الشخص يعاني من اضطراب سابق في الجلد،مثل الصدفية،فربما يلاحظ ان القلق يؤدي لتفاقم الأعراض .

تأثير القلق على الجسم

في حين أن الكثير من الناس يعتبرون القلق نفسيًا فقط ، فإن له أيضًا العديد من المظاهر والأعراض الجسدية ، مثل:

طفح جلدي

يمكن أن يؤدي القلق إلى تفشي الطفح الجلدي في الجسم. يمكن أن تصبح المناطق المصابة بالشرى مثيرة للحكة. في بعض الحالات ، يمكن أن تلدغ أو تحترق عند لمسها. يمكن أن يكون هناك العديد من التغيرات الهرمونية أو الكيميائية التي تحدث استجابة للقلق. يمكن أن تسبب هذه التغييرات تمدد الأوعية الدموية وتسربها ، مما يتسبب في ظهور بقع حمراء منتفخة على الجلد. يمكن أن تتفاقم الشرى بسبب:

  • استهلاك الكحول أو الكافيين
  • التعرض للطقس الدافئ

يمكن أن يؤدي القلق إلى تفاقم اضطرابات الجلد

إقرأ أيضا:افضل كريم للهالات السوداء من الصيدلية وسعره

يمكن للقلق أن يمنع الشفاء من بعض اضطرابات الجلد. على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي القلق إلى تفاقم اضطرابات الجلد مثل الصدفية أو الأكزيما.

هل القلق يسبب الحكة؟

على الرغم من أن هذا قد لا يكون صحيحًا دائمًا ، إلا أنه في بعض الأحيان يكون للقلق والحكة علاقة وثيقة جدًا. يمكن أن تنجم الحكة عن أسباب عديدة ، حتى لدى الشخص الذي يعاني من القلق. الجلد بسبب ملامسة الجلد للمواد الكيميائية أو المهيجات الأخرى ، بما في ذلك:

  • عند المصابين باضطرابات جلدية

يمكن أن يتسبب القلق في تفاقم الحكة لدى الشخص المصاب باضطرابات جلدية معينة.

  • عند الأشخاص الذين لا يعانون من اضطرابات جلدية

لا يؤثر القلق والتوتر فقط على الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الجلد ، وقد تنجم الحكة المزمنة عن الإجهاد الذي يعاني منه الشخص دون أي سبب يؤدي إلى ذلك ، ويمكن أن تحدث الأعراض لدى الأشخاص الذين يعانون من حالات توتر شديدة أو اضطرابات نفسية أو غيرها من الأمور المقلقة. الحوادث.

يمكن أن تسبب اضطرابات القلق أحيانًا إحساسًا بالحكة. في هذه الحالات ، قد لا تكون الحكة ناتجة عن اضطراب جلدي أو تهيج ، بل قد تكون ناتجة عن أعراض القلق.

إقرأ أيضا:طرق إزالة الرؤوس السوداء

ما هي أعراض القلق

في حين أن أعراض القلق تختلف من شخص لآخر ، فليس من غير المعتاد أن يعاني الشخص المصاب بالقلق من الحكة أو اللسع أو التهيج على الجلد. يمكن أن تحدث الأعراض الجسدية وكذلك الأعراض النفسية. تشمل الأعراض الأخرى للقلق ما يلي:

  • العصبية أو الأرق
  • ضربات قلب سريعة
  • الشعور بتسرع الأفكار
  • صعوبة في التركيز
  • الشعور بالدوار
  • تشنجات العضلات
  • التعرق مما يؤدي إلى ظهور طفح جلدي
  • أرق

يمكن أن تختفي أعراض القلق التي تشمل الحكة وتعاود الظهور ، وقد تظهر فقط في حالات القلق الشديد. في حالات أخرى ، يمكن أن تستمر الأعراض على مدار اليوم ، وتتفاقم أو تتحسن في أوقات وفترات مختلفة.

هل الطفح الجلدي ناتج عن القلق أم شيء آخر؟

إذا أصيب الشخص بطفح جلدي ، فيمكنه تقييم الأنشطة التي قام بها خلال الأيام السابقة. أي تغيير غير طبيعي في الروتين أو التعرض لأشياء جديدة يمكن أن يلعب دورًا في تفاقم الطفح الجلدي.

تتضمن بعض الأسئلة التي يمكن لأي شخص طرحها على نفسه لتحديد سبب الطفح الجلدي ما يلي:

  • متى بدأت الأعراض؟
  • هل قمت بتغيير الصابون أو المنظفات الخاصة بي؟
  • هل أكلت شيئًا غريبًا لا أتناوله في العادة؟

إذا كان الشخص غير قادر على تحديد السبب ويعاني من قلق شديد ، فقد يكون سبب الأعراض هو القلق. يمكن أن يظهر طفح القلق بشكل أكثر شيوعًا عند النساء في الثلاثينيات والأربعينيات والخمسينيات من العمر ، والأشخاص الذين أصيبوا بالشرى التحسسي في الماضي معرضون للخطر. أكثر عرضة لخطر شرى القلق

إقرأ أيضا:قناع الطين للوجه

علاج طفح القلق

تتضمن بعض الأشياء التي يمكن أن تساعد في تخفيف الطفح الجلدي ما يلي:

  • العناية بالبشرة: يمكن للشخص أن يخفف بعض الأعراض الجسدية للطفح الجلدي من خلال ارتداء ملابس فضفاضة وتجنب الطقس الحار. يمكن أن تساعد الستيرويدات الموضعية مثل كريم الهيدروكورتيزون واستخدام الكمادات الباردة في تخفيف الحكة والتهيج الناجم عن خلايا النحل.
  • استخدام مضادات الهيستامين: يمكن لبعض المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية مثل Benadryl (diphenhydramine) و Claritin (lortadine) و Allegra (fexofenadine) أن تخفف من الطفح الجلدي.
  • استخدم تقنيات تخفيف القلق: إذا كنت تشعر بالقلق الشديد ، فيمكن استخدام بعض تقنيات تخفيف القلق التي تساعد في توفير الراحة الفورية. يمكن أن يكون التنفس العميق وسيلة فعالة لتهدئة الجسم والعقل ، ولكن يمكن أن تكون الأساليب الأخرى مثل المشي الهادئ أو التأمل مفيدة أيضًا.

استشر الطبيب إذا استمر الطفح الجلدي لأكثر من 6 أسابيع. يعتبر الطفح الجلدي الذي يستمر لأكثر من 6 أسابيع مزمنًا وقد لا يختفي دون رعاية طبية

متى يجب استشارة الطبيب؟

عادة ما يزول القلق الناجم عن الطفح الجلدي بعد بضعة أيام وليس من الضروري أن يتلقى الشخص العلاج. احصل على المساعدة إذا استغرق الطفح الجلدي وقتًا طويلاً ليختفي. يمكن أن يكون اندلاع الطفح الجلدي مزعجًا بغض النظر عن وقت تحسنه. في هذه الحالات ، يجب أن يحصل الشخص على مساعدة طارئة من أجل تخفيف التهيج الناجم عن الأرتكاريا.

معظم القلق المرتبط بالتوتر يكون خفيفًا ، لكن ينصح البعض باتخاذ خطوات للتحكم في الأرتيكاريا وتقليل آثارها ، حيث يمكن أن يسبب القلق الشعور باليأس. يمكن أن يساعد في تفاقم القلق وبالتالي تفاقم الطفح الجلدي.

يمكن أن يغطي الطفح الجلدي أحيانًا الجسم بالكامل وقد يرتبط بما يلي:

  • تقشير الجلد أو البثور
  • حمى
  • الألم
  • انتفاخ الوجه أو الشفتين
  • الأز
  • صعوبات في التنفس

إذا حدث هذا ، فقد يشير إلى اضطراب خطير أو حساسية ، ويجب عليك استشارة طبيبك على الفور.

منع الطفح الجلدي

  • غير الأفكار السلبية

يمكن أن تسبب الأفكار السلبية مشاعر القلق. يجب التعرف على الأفكار السلبية واستبدالها بالأفكار الإيجابية.

  • غير الطريقة

إذا كان هناك شيء ما في الحياة يسبب لك قدرًا كبيرًا من القلق ، ففكر فيما يمكنك فعله لتغييره. يمكن أن يشمل ذلك وضع بعض الحدود مع الآخرين ، والمشاركة في بعض المهام ، والتخلي عن بعض الأعمال الأخرى.

  • تحاول الكتابة

يعتقد الباحثون أن الكتابة التعبيرية يمكن أن تساعد في تقليل مشاعر القلق ، لذلك يمكن للشخص أن يلجأ إلى التعبير عن مشاعره ، والاحتفاظ بمذكرات بالقرب منه للكتابة عن الأشياء التي تسبب له القلق في حياته اليومية.

  • استشارة طبيب مختص

يمكن أن يكون للقلق تأثير كبير على حياة الشخص ويمكن أن يتفاقم إذا تُرك دون علاج. إذا شعر الشخص أن القلق يسبب له التوتر أو يجعله من الصعب أداء المهام اليومية ، فاستشر أخصائيًا صحيًا. العلاج الفعال متاح لإدارة القلق.

 

السابق
ما هو الفرق بين ضربة الشمس والاجهاد الحراري
التالي
تفسير رؤية التوأم في المنام بالتفصيل

اترك تعليقاً