صحة عامة

ما هي اسباب انتفاخ البطن وعلاجه

ما هي اسباب انتفاخ البطن وعلاجه، غازات التي يشعر بها الانسان في بطنه وفي معدته تحدث عاده بسبب تناول بعض الاطعمه الغير صحيه والمفاجئه للمعده ، وان العديد من الاشخاص يعانون من عسر الهضم وعدم قدره المعده على هضم الطعام بكفاءه عاليه مما يبطئ من امتصاص العناصر الغذائيه من الطعام وقد يؤدي الى عدم هضمي بشكل كامل.

ما هي أسباب انتفاخ البطن وعلاجه

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى انتفاخ البطن. قد يكون الانتفاخ وتراكم الغازات بسبب مرض أو بسبب نوع الطعام أو العادات التي يتبعها الإنسان والمشروبات التي يشربها ، ومن أهم هذه الأسباب:

  • يعاني الشخص من عسر الهضم وعدم قدرة المعدة على هضم الطعام بكفاءة عالية مما يبطئ من امتصاص العناصر الغذائية من الطعام وقد يؤدي إلى عدم هضمه بشكل كامل.
  • مضغ العلكة من الأمور التي تؤدي إلى دخول كمية كبيرة من الهواء إلى المعدة من الفم ، وكذلك إذا أكل الإنسان طعامًا دون مضغه جيدًا أو فتح فمه أثناء مضغ الطعام.
  • الإمساك الذي يصاحبه عدم القدرة على تفريغ الطعام مما يجعل الطعام يبقى لفترات طويلة في المعدة والأثني عشر مما يؤدي إلى التخمر وزيادة حدوث الغازات.
  • زيادة الوزن
  • أحد الآثار الجانبية لبعض الأدوية ، مثل المسكنات وأدوية السكري
  • قد يكون مؤشرا على أمراض أكثر خطورة مثل ورم في الأمعاء أو سرطان المبيض أو الاستسقاء أو أمراض الجهاز الهضمي
  • تؤدي بعض الأطعمة إلى انتفاخ البطن ، بما في ذلك البصل والثوم والبهارات والفجل
  • عدم انتظام عمل الكبد أو عدم كفاءته مما يؤدي إلى تراكم المواد السائلة في الأمعاء.
  • عدم تناول الأطعمة الغنية بالألياف يزيد من حدوث غازات المعدة
  • تناول كميات كبيرة من المشروبات الغازية التي تحتوي على نسبة عالية من ثاني أكسيد الكربون والتي تتراكم في المعدة والأمعاء مسببة انتفاخ البطن.
  • تناول أطعمة ملوثة تحتوي على بكتيريا ضارة
  • يؤدي تشخيص متلازمة القولون العصبي إلى غازات متكررة أو انتفاخ شديد في المعدة مصحوبًا بألم شديد.
  • دليل على مرض الاضطرابات الهضمية
  • قد يكون مؤشرا على التهابات في القولون والتقرحات ، وخاصة في الجزء السفلي منه ، مثل تلك التي تحدث في الغشاء المخاطي الذي يبطن القولون ويحميه من التآكل.
  • قد يحدث أن يعاني الشخص من عدم تحمل اللاكتوز إذا تناول الحليب أو أي من منتجاته
  • عمل غير منتظم للبنكرياس
  • تقرحات مزمنة في الجهاز الهضمي
  • انسداد معوي
  • عدم قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية بشكل فعال من الطعام
  • التوتر والقلق إذا كان الشخص يعاني من متلازمة القولون العصبي ، لأن التوتر يزيد من أعراض القولون العصبي والتي تشمل الانتفاخ والألم في الجهاز الهضمي.

كيفية علاج انتفاخ البطن

  • يوجد بعد الأدوية الموجودة في الصيدليات حيث أنه يخفف من الشعور بانتفاخ المعدة ويساعد على طرد الغازات.
  • اتباع نظام غذائي يتناسب مع حالة المريض الصحية.
  • عدم تناول كميات كبيرة من الملح ، لأنه يسبب احتباس السوائل في الجسم ، وهو من أكثر أسباب الانتفاخ شيوعاً ، حيث يعيق عمل الكلى ، ويمنعها من التخلص السليم من الفضلات.
  • زيادة نسبة البوتاسيوم في الغذاء ، حيث يحسن البوتاسيوم عمل الكلى ، ويزيد من تدفق الدم ، ويسهل التخلص من الملح الزائد ، مما يساهم في الحفاظ على توازن السوائل في الجسم. توجد في الموز والأفوكادو ، وكذلك في الخضروات مثل الجرجير والبقوليات.
  • يساهم شرب عصير الليمون في إدرار البول ويخفف من أعراض آلام البطن.
  • – لا تأكل الأطعمة التي تسبب الانتفاخ مثل البصل والخس.
  • عدم تناول أنواع معينة من المشروبات كالحليب والمشروبات الغازية.
  • شرب الكثير من الماء يساعد على التخلص من الغازات ويمنع الإمساك مما يقلل من الانتفاخ الناتج عن الإمساك.
  • تناول طعامًا صحيًا غني بالألياف.
  • إن تناول ملعقة من الكمون ثم شرب كمية كافية من الماء بعد ذلك مباشرة يقلل من الشعور بالانتفاخ.
  • لا تأكل طعامًا غير صحي يحتوي على كمية كبيرة من الزيوت أو الدهون المشبعة.
  • يفيد شرب النعناع في طرد الغازات وتنقية المعدة ومكافحة البكتيريا.
  • شرب بيكربونات الصوديوم في نصف كوب من الماء يقلل من حدوث آلام في المعدة.
  • امضغ الطعام جيدًا ، وتجنب الأكل بسرعة.
  • الإقلاع عن التدخين وعدم شرب الكحول بكميات كبيرة ، لأن ذلك يؤدي إلى تقرحات في المعدة ويزيد من كمية الهواء التي تدخل الأمعاء.
  • ممارسة النشاط البدني وممارسة الرياضة يحافظان على صحة الجهاز الهضمي وحركة الأمعاء السليمة ، فضلاً عن تقليل مخاطر عسر الهضم أو آلام المعدة.
  • أظهرت بعض الدراسات أن السكر البني يؤدي إلى انتفاخ المعدة.
  • لا تأكل الألبان الدهنية بكميات كبيرة.

ما هي اسباب انتفاخ البطن وعلاجه، العديد من الاشخاص يعانون من عسر الهضم وعدم قدره المعده على هضم الطعام بكفاءه عاليه مما يبطئ من امتصاص العناصر الغذائيه من الطعام.

إقرأ أيضا:كيف اعرف ان عندي املاح
السابق
ما هي أغرب الطرق لتنمية المهارات الشخصية
التالي
فوائد جافيسكون للقولون

اترك تعليقاً