صحة عامة

كيف يمكن التخلص من الاسنان الصفراء

كيف يمكن التخلص من الاسنان الصفراء، الأسنان البيضاء هي عنوانك لابتسامة جميلة ومظهر جذاب يمكن للأسنان البيضاء الصحية أن تجعل اي شخص يبدو أكثر جاذبية وجمال وصحة، فمن أجل الحفاظ على نظافة الأسنان ضروري جداً أن يقوم الإنسان بالاهتمام بها بشكل متكرر ومستمر خاصة بعد كل وجبة، وهناك بعض الطرق لتبييض الأسنان في المنزل للأشخاص الذين لا يفضلون المواد الكيميائية .

علاجات منزلية لتبييض الأسنان

استخدام مكونات طبيعية غير مكلفة متوفرة في كل منزل للحصول على ابتسامة مشرقة:

1- صودا الخبز: وهي من أفضل المكونات لإزالة البقع الصفراء من أسنانك ، كما أنها تساعد في التخلص من البلاك. ويجعل أسنانك تبدو مشرقة ، 1- امزج بعض صودا الخبز مع القليل من معجون الأسنان ، وقم بتنظيف أسنانك بهذا الخليط مرة واحدة في الأسبوع. 2- امزج بعض صودا الخبز مع عصير الليمون والخل الأبيض أو الماء لعمل معجون ، وقم بغسل أسنانك به مرة في الأسبوع. 3- امزج ملعقة كبيرة من صودا الخبز مع ملعقة ونصف ملعقة كبيرة من بيروكسيد الهيدروجين المخفف 3٪ مع كوب من الماء ، ويمكنك استخدام غسول الفم هذا من 2 إلى 3 مرات في اليوم. لا تستخدم صودا الخبز كل يوم ، وكذلك إذا كان لديك أسنان حساسة.

2- الفراولة: اصنعي عجينة من الفراولة ، وافركيها بمعجون الأسنان ، حيث يساعد فيتامين سي الموجود فيها على إزالة البلاك ، مما يجعل أسنانك أكثر بياضا ، وتستخدم مرة واحدة في اليوم.

إقرأ أيضا:كيف اعالج التهاب الحلق

3- قشر البرتقال: افركي أسنانك بقشر البرتقال. فيتامين ج والكالسيوم يعالج اصفرار الأسنان. نظف أسنانك بقشر البرتقال قبل النوم كل ليلة وستلاحظ نتائج إيجابية في غضون أسابيع قليلة.

4- قشر الموز: افركي أسنانك بقشر الموز على أسنانك لمدة 3-4 دقائق ، انتظر بعض الوقت ثم اغسل أسنانك ، واستخدم هذا الخليط لبضعة أسابيع.

5- غسول الفم / الماء ببيروكسيد الهيدروجين: عن طريق خلط 3٪ من بيروكسيد الهيدروجين مع الماء بكميات متساوية ، ثم اشطفه ، لكن احذر من ابتلاعه.

6- تناول الفاكهة والخضروات: فهي تجعلها أكثر بياضاً عن طريق إزالة الطبقة الصفراء من أسنانك ، وهي طريقة سريعة لتجميل ابتسامتك.

7- نظام غذائي غني بالكالسيوم: الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم وفيتامين د ، مثل منتجات الألبان بما في ذلك الحليب واللبن والجبن ، هي طريقة مؤكدة لتبييض أسنانك.

نصائح لمنع اصفرار الأسنان

يجب أن تعرف كيف تحمي أسنانك من تغير اللون: 1- تجنب التدخين: التبغ هو الشر الرئيسي الذي يتسبب في اصفرار الأسنان ولونها بسبب المواد الكيميائية الموجودة في الدخان. 2- التقليل من الشاي والقهوة والمشروبات الداكنة: تحتوي هذه المشروبات الداكنة على مكونات ملونة يمكن أن تسبب تلون الأسنان ، وتقليلها بالطبع سيقلل البقع على الأسنان ، وبعد تناولها غسل الأسنان بالفرشاة أو الشطف بالماء يجف في الفم. 3- قلل من تناول الحلويات: تعمل المنتجات السكرية بقسوة على الأسنان واللثة وتسبب تسوس الأسنان وأمراض اللثة مما يؤدي إلى ظهور بقع واصفرار في أسنانك. 4- حماية مينا الأسنان: من خلال تأخير تآكل مينا الأسنان لأطول فترة ممكنة ، من الضروري تقليل تناول الأطعمة الحمضية ، مثل الحلوى الحامضة ، وشطف الفم بعد تناولها.

إقرأ أيضا:فوائد الجزر للحامل

نصائح لتبييض أسنانك:

1- يتآكل المينا بمرور الوقت من خلال عملية طبيعية ، وهذا ما يجعل كبار السن أسنانهم رمادية أو صفراء ، لذلك لا تستخدم الكثير من منتجات التبييض ، حتى لا تفقد مينا أسنانك مبكرًا وينتهي بك الأمر باللون الأصفر أسنان حساسة.

إقرأ أيضا:بحث عن الغذاء والتغذية doc

2- نظف أسنانك بعد حوالي 30 دقيقة من تناول المنتجات السكرية أو الحمضية ، ويمكنك شطف فمك بالماء.

3- لا تأكل الكثير من الحلويات أو الشوكولاتة.

4- تناول رشفات قليلة من الماء كل ساعة أو نحو ذلك للتخلص من البقايا المتراكمة على الأسنان.

تعتبر الابتسامة الجميلة من أكثر ما يتمنى الشخص الحصول عليه، ولكن يتطلب ذلك الأمر جهد من أجل الحصول عليها والحفاظ على الأسنان ان تبقى بيضاء هي جزء أساسي من ابتسامتك الجميلة، ومع بعض الجهد يمكنك ان تحصل عليها . وستجد الكثير من الطرق المختلفة لتحصل على هذه الأسنان .

السابق
ما هو تعريف الإدارة الصفية، وعناصرها، وعوامل نجاحها
التالي
معنى اسم روعة وصفات صاحبة الاسم

اترك تعليقاً