صحة عامة

كيف تعرف انك ماعاد تتالم

كيف تعرف انك ما عاد تتألم، تمر على الانسان العديد من الحالات الغريبة والتي تحدث له و يلاحظها الكثيرين من حوله مثل حالات الهموم والاكتئاب والقلق والتوتر وهذه الأمور المختلفة بشكل عام، التي قد تصيب بعض الناس نتيجة التفكير المؤرق لهم في أمور حياتهم وفي ارزاقهم وفي امراضهم في أبنائهم هذه الأمور ينتج عنها هذه الامراض، والتي قد انتشرت بشكل كبير بين الناس، حيث يحدث في هذه الامراض العريض من الاعراض مثل العسل او الشعور بالملل وحب الانطواء وكذلك النوم لفترات طويله والاضطرابات الشخصية و اضطرابات الشهية، لذا تابعنا.

كيف تعرف أنك لم تعد تتألم

“الجميع يكتب عن الألم ، على الرغم من عدم إخبار الألم الحقيقي.” نتحدث ، نعمل ، نكتب ، نضحك ، نشارك كل شؤوننا ، نرقص ، نبتهج ، ننجح ، نحزن ، نخاف ، ونبكي ، دون أن يشعر أحد بألمنا ، نواجه ، نعتب ، نصمت ، نتحدث ، نثور ، نحن نحزن ونعود إلى الصمت مرة أخرى ، هذه هي الحالات التي يمر بها الشخص غالبًا في الحياة.

على الرغم من أنه قد يبدو لك على ما يرام ، وحتى أن يكتشف أنه أفضل منك أحيانًا ، فإن ما يخفيه عن الجميع ليس بالأمر السهل على الإطلاق. يعيش أزماته ، ويواجه مشاكله ، بصمت تام ، دون أن يشعر بها أحد ، كما أنه يتردد في المشاركة مع من حوله في كل ما يتعلق بهم ، سواء كان حزنًا أو فرحًا.

إقرأ أيضا:كيفية خسارة الوزن من 105 إلى 90

يعيش حياته كاملة مع نفسه ، دون الالتفات إلى الآخرين ، وما يقولونه أو يفعلونه ، وتبدأ الاتهامات ضده. يسميه البعض أنانيًا وأنانيًا ، والبعض الآخر يقول إنه منعزل ومنطوي ، والبعض الآخر يقول إنه جاحد ، وغير راغب في مشاركة فرحتهم أو حزنهم.

هل تعتقد أنه سيتأثر بهذه الكلمات؟ لا والله كلامهم لن يؤثر عليه إطلاقا. بل سيواصل حالة اللامبالاة التي اعتاد عليها منذ زمن طويل. لن يهتم كيف يراه الآخرون من حوله ، وما هي الصورة التي لديهم عنه ، كل ما يفكر فيه الآن هو المسافة. قد يؤثر البعد عن كل شيء على حالته النفسية ، فتزداد سوءًا بدرجة أكبر من التي يعيش فيها ، ويتجنب الاصطدام بالآخرين مرة أخرى.

كم مرة تعلق بشخص وفصله ، وكم مرة شارك الآخرين سعادتهم وحزنهم وتركه وحيدًا في أحزانه ، وكم مرة حاول الاندماج معهم ومشاركتهم ، في النهاية لم يجد سوى الألم.

هناك العديد من العلامات التي يمكنك من خلالها معرفة أنك لم تعد تتألم وسنذكرها لك في السطور التالية.

كيف أعرف أنني مكتئب

لا تتفاجأ عندما يصفك البعض بالشخص المحبط ، فهم لا يشعرون بمدى معاناتك ، كل ما يرونه منك هو أنك لم تعد تهتم ، ومن أهم العلامات التي يمكنك من خلالها معرفة أنك محبط كما يدعوك البعض ، أو أنك لم تعد تتألم:

إقرأ أيضا:هل الليمون يقتل الفطريات ؟ .. ويعالج فطريات الفم

شعور ممل

  • عدم القدرة على مشاركة أفراحهم أو أحزانهم مع الآخرين ، إذا حدث لهم شيء فلن تتأثر ، وإذا تعرضوا لحادث سعيد فلن تشعر بالسعادة ، فكلا الحالتين هما نفس الشيء بالنسبة لك.

إهمال

  • إذا أهانك أحد واستهزأ به ، فلن تهتم بالرد عليه ، ولن تحزن في المقام الأول ، ولن أكذب عليك عندما أقول لك إنك قد لا تتذكر هذه الكلمات. على الاطلاق.
  • لن يكون الأمر مختلفًا إذا أعجب بك الجميع أو بشخصيتك أو امتدحك. المديح أو القذف لا يفعل شيئًا لتحفيزك أو إحباطك.

عزلة

  • عدم الرغبة في مشاركة كلماتهم ومحادثاتهم مع الآخرين ، فهم معتادون بأي حال من الأحوال على كونك عضوًا غير فعال بينهم ، فلماذا تهتم بهم في المقام الأول.

النوم لفترات طويلة

  • النوم هو أفضل وسيلة للهروب لمن يعاني من المشاعر الباهتة ، حيث يجد في نومه راحة كبيرة من كل ما يعاني منه في الواقع.

اضطرابات الشهية

  • غالبًا ما يعاني هذا الشخص من اضطرابات الشهية الشديدة ، ويزيد من شهيته للطعام بشكل كبير ، أو يفقد شهيته من الألف إلى الياء ويمتنع عن الطعام.

حالة عقلية سيئة

إقرأ أيضا:فوائد الميرمية وطرق استخدامها وأهم المعلومات عنها
  • يعاني من حالة نفسية سيئة ، وسرعان ما يبكي لأقل الأسباب ، أو يغضب داخليًا ، دون أن يعلن ذلك للآخرين.

خصائص الشخص المختل عقليا

  • من المؤكد أن أعراض البلادة أو قلة الإحساس هي حالة مرض عقلي ناتج عن الصدمات العديدة التي يتعرض لها الإنسان في الحياة والتي تسبب له ألماً شديداً.
  • ينتج عن تعاقب الأحزان أو خيبة الأمل لدى الناس أو الفشل المستمر الشعور باللامبالاة ، وهذا من أعراض الاكتئاب.
  • ولا يجب أن نقلل من الأمر ، فالاكتئاب في بعض الحالات أقوى من السرطان ، إذ يدفع صاحبه بسرعة للتفكير في الانتحار وإنهاء حياته.

كيف تتخلص من المشاعر الباهتة

هناك العديد من النصائح التي يمكنك اتباعها للتخلص من هذه الحالة فورًا ، وهي:

  • أن تحيط نفسك بمجموعة من الأشياء التي تمنحك طاقة إيجابية ، مثل الألوان الزاهية وضوء الصباح والأشياء الأخرى التي تجعلك سعيدًا.
  • للتخلص من كل الأفكار السلبية ، والذكريات المؤلمة التي لديك دائمًا ، وحاول استبدالها بلحظات سعيدة جديدة تصنعها بنفسك.
  • كوّن صداقات جديدة ، وانضم إلى العائلة في التجمعات العائلية ، واستمتع بهذه اللحظات.
  • ممارسة الرياضة في الرياض ولو لمدة ساعة على الأقل.
  • زيارة الأماكن العزيزة على القلب مثل شواطئ البحر والمنتزهات.
  • القيام بالأعمال اليومية ، ومحاولة التخلص من وقت الفراغ الذي من شأنه أن يؤدي إلى تفاقم الاكتئاب.
  • تناول الأطعمة المفضلة ، وكذلك الأطعمة التي تزيد من هرمون السعادة في الجسم ، والاستماع لأنواع الموسيقى الهادئة.

كيف تعرف انك ماعاد تتالم، حالات الهموم والاكتئاب والقلق والتوتر وهذه الأمور المختلفة بشكل عام، التي قد تصيب بعض الناس نتيجة التفكير المؤرق لهم في أمور حياتهم وفي ارزاقهم وفي امراضهم في أبنائهم هذه الأمور ينتج عنها هذه الامراض.

السابق
هل دورا ذكية
التالي
هل السجل المدني شغال يوم السبت

اترك تعليقاً