صحة عامة

كيف اعرف وزني من غير ميزان

كيف اعرف وزني من غير ميزان

كيف اعرف وزني من غير ميزان، العديد من الأشخاص ينتابهم هاجس الوزن ولا يريدون أن يزيد وزنهم عن الحد المطلوب، فيتبعوا طرق وحميات غذائية للحفاظ على وزنهم أو حتى للتخلص من الوزن الزائد، ولكن في كثير من الأوقات لا يكون لدى الشخص ميزان لكي يتم من خلاله قياس وزنه، فيضطر للذهاب إلى الصيدلية مرة أو مرتين في الشهر لكي يقوم بذلك، ولكن هناك بعض من التطبيقات التي أصبح من السهل معرفة الوزن الخاص بك دون الحاجة للخروج من المنزل.

هل يمكن قياس الوزن من دون ميزان

لا يوجد طريقة يمكن من خلالها قياس الوزن الخاص بالجسم دون ميزان، لأن الميزان يعد من الأدوات المستخدمة لقياس الوزن ويقارن بين مدى التقدم والنجاح في الحصول على الوزن الصحي والمثالي، ولكن في حالة عدم توفر الميزان فهناك بدائل لكي يتم من خلالها معرفة الميزان الخاص بجسم شخص ما، كشريط القياس والكثير من الطرق الأخرى.

طرق يتم استخدامها دون الحاجة للميزان

هناك طرق يتم استخدامها لتقييم نسبة الزيادة أو النقصان في الوزن، والتي لا تعطي الوزن الصحيح ولكن يمكن أن تكون بديل لمعرفة إذا كان هناك زيادة أو نقصان ومن أهم هذه الوسائل:

  • شريط القياس: ويعد من أبسط الطرق المستخدمة لمعرفة مدى فقدان الوزن.
  • قياس محيط الصدر.
  • قياس محيط الخصر.
  • قياس محيط الفخذين.
  • وهناك تطبيق يتم من خلال البصمة معرفة الوزن الخاص بالشخص.

أهمية الوزن الصحي

يعد الوصول للوزن الصحي والمحافظة عليه من أكثر الأمور المهمة للصحة العامة، وهذا يساعد على تقليل الإصابة بالعديد من الأمراض والحالات الصحية، لأن معظم من يعانوا من زيادة الوزن أو السمنة المفطرة يتعرضون لمشاكل صحية خطيرة، مثل أمراض القلب وارتفاع الضغط والسكري وغيره من الأمراض التي تضر الانسان.

إقرأ أيضا:أعراض إحتقان البروستاتا المزمن

الوزن من أكثر الأمور التي تشغل بال الفتيات، لأنهم أكثر من يحاولون أن يحافظوا على رشاقة أجسامهم، فيكون هناك طلب كبير على استعمال الميزان لكي يتم استخدامه لقياس وزن الجسم، وهناك بعض الطرق البسيطة التي يمكن أن يتم استخدامها في حالة عدم توفر ميزان.

السابق
نظام الفاروق للموارد البشرية جامعة المنصورة
التالي
هل دخول البوليفارد مجاني

اترك تعليقاً