منوعات

في اي يوم قضى اللاعب اطول وقت في برنامج التأهيلي

في اي يوم قضى اللاعب اطول وقت في برنامج التأهيلي، سؤال تم طرحه من خلال قصة وردت في النصوص اللغوية، وهذه القصة تتكلم عن كيفية خضوع أي لاعب يمارس أي نوع من الألعاب الرياضية بناء على كفاءته وقدرته والأمكانيات التي يتمتع بها، وذلك لأنه من المعروف أن اللاعب يقضي وقت وفير في التمرينات والتدريبات ضمن فريقه الرياضي تؤهله إلى خوض غمار الألعاب والبطولات والمباريات.

اليوم الذي قضى اللاعب فيه أطول وقت في برنامج التأهيلي

كما أشرنا فإن أي لاعب يخضع لقاعدة في التدريبات والبرامج التأهيلية للاعبين والمتسابقين، وذلك لقياس مدى تأهيله للعب والتنافس، ويتم قياس قدراته وإمكانياته، حيث يقضي اللاعب أوقات معينة للقيام بالعديد من الإختبارات والقياسات البدنية ليتم تقييم ادائه، والإجابة على سؤال في أي يوم قضى اللاعب أطول وقت في برنامج التأهيلي؟ هي: يوم الخميس هو اليوم الذي قضى اللاعب اطول وقت في برنامج التأهيلي.

المقصود بالبرنامج التأهيلي

تعتبر ممارسة الرياضة أولى قواعد البرنامج التأهيلي لأي نوع من الرياضة مثل كرة السلة وكرة الطائرة حيث يبدأ ببناء الأجسام أو رفع الأثقال كأهم عامل تأهيل وإعداد لأكثر الرياضات المختلفة، ويشمل البرنامج التأهيلي لكرة السلة على سبيل المثال على ممارسة التمارين التي تساعد على زيادة السرعة واللياقة البدنية والقفز العمودي، ويتكون من قسمين: رفع الأثقال لبناء الجسم وتقويته، و cardio أي تقوية القلب وزيادة السرعة والتحمل، وتنقسم المدة التدريبية إلى 12 أسبوع، 6 أسابيع تدريبية، اسبوع راحة، ثم 6 أسابيع تدريبية أخرى.

إقرأ أيضا:اكتب ١٥٠٪ ككسر اعتيادي بأبسط صورة

مواصفات اللاعب المؤهل

ذكرنا مثال للبرنامج التأهيلي لرياضة كرة السلة وسنذكر الآن المواصفات التي يجب أن تتوفر لدى لاعب كرة السلة المؤهل للانضمام إلى الفرق أو الأندية وهي كالتالي:

  • ألا يقل طول اللاعب عن 180 سم، وقد يزيد بناء على متوسط الطول في البلد.
  • أن يكون قوي النظر ولديه القدرة على التسديد عن بعد.
  • أن يتمتع بلياقة بدنية عالية تمكنه من الجري والحركة لمدة طويلة دون أن يصيبه التعب أو الإرهاق.
  • أن يكون على دراية تامة بقوانين وقواعد لعبة كرة السلة.

في ختام مقالنا تعرفنا على الأجابة عن سؤال في اي يوم قضى اللاعب اطول وقت في برنامج التأهيلي، وكانت الاجابة هي يوم الخميس، وتعرفنا على معنى البرنامج التأهيلي لرياضة كرة السلة كمثال، وتعرفنا على مواصفات اللاعب المؤهل.

إقرأ أيضا:أين تم العثور على مفقود وادي الدواسر
السابق
من هي هوز قاذفة الرسول محمد
التالي
قصة مسلسل سترينجر ثينفز كاملة بالتفصيل

اترك تعليقاً