الأسرة

تحصين الاطفال من الخوف

تحصين الاطفال من الخوف، يعتبر الخوف من المشاعر السلبية والتي تؤثر بشكل سلبي على حياة الأشخاص وتحديداً فئة الأطفال، حيث أن الأطفال لديهم العديد من التصورات الغريبة والتي تشعرهم بالخوف باستمرار، وقد يسبب لهم شعور الخوف العديد من المشاكل التي تؤثر على حياتهم بشكل خطير، فلذلك سنتعرف من خلال مقالنا إلى تحصين الاطفال من الخوف.

مصادر الخوف المختلفة عند الطفل

قد تتغير مصادر الخوف مع نضوج الطفل. على سبيل المثال ، الخوف من الظلام أو الوحوش تحت السرير قد يفسح المجال للخوف من السطو أو العنف، ساعد طفلك على التعامل مع الخوف من خلال أخذ مشاعره على محمل الجد. شجعهم على التحدث عن قلقهم ، وإخبارهم بالحقائق ، ومنحهم الفرصة لمواجهة مخاوفهم، وهناك بعض الأطفال الذين يخافون أكثر من غيرهم. عوامل مثل الاستعداد الوراثي ، حيث يتعلم الأطفال كيفية التصرف من خلال مشاهدة والديهم ، والأحداث المجهدة التي قد يشهدها الطفل ، مثل انفصال الوالدين أو الإصابة أو الإقامة في المستشفى ، تساهم في ذلك.

تحصين الأطفال من الخوف

هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها تحصين طفلك من الخوف: أولاً ، عزِّي طفلك ، أو طفلك الدارج ، أو طفلك الصغير جدًا بقول “لا بأس ، أنتِ بأمان ، أنا هنا.” دع طفلك يعرف أنك موجود لحمايته. أعطِ العناق والكلمات الناعمة لمساعدة طفلك على الشعور بالأمان. عندما يكبر طفلك ، تحدث واستمع. كن هادئًا وهادئًا. ساعد طفلك على التعبير عن مشاعره في كلمات. ساعد الأطفال على تجربة أشياء جديدة. ساعد طفلك على التعود على الأشخاص الجدد في الحياة واجعله يشعر بالأمان. قريبًا ، لن يبدو الشخص الجديد غريبًا بعد الآن. اسمح لطفلك بالابتعاد عنك لفترات قصيرة في البداية. عندما تحتاج إلى الانفصال عن طفلك ، قل أنك ستعود ، عانقه وتبتسم له ، ثم اذهب. دع طفلك يتعلم أنك تعود دائمًا. لطفلك الصغير الذي يخاف من الظلام ، اتبعي روتين نوم هادئ. اقرأ أو غني لطفلك. دع طفلك يشعر بالأمان والحب. ساعد طفلك ببطء على مواجهة المخاوف. على سبيل المثال ، تحقق من الوحوش تحت السرير معًا. مع دعمك المستمر ، دع طفلك يرى بنفسه أنه لا يوجد ما يخشاه. ساعده على الشعور بشجاعته. قلل من الصور أو الأفلام أو البرامج المخيفة التي يراها الأطفال. يمكن أن تسبب هذه المخاوف. ساعد الأطفال والمراهقين على تعلم كيفية الاستعداد للتحديات ، مثل الاختبارات أو تقارير الفصل. دعهم يعرفون أنك تؤمن بهم، يتعامل معظم الأطفال مع مخاوفهم الطبيعية بدعم لطيف من والديهم. مع تقدمهم في السن ، يتغلبون على مخاوفهم في سن أصغر ، ويواجه بعض الأطفال أوقاتًا أكثر صعوبة ويحتاجون إلى مزيد من المساعدة للتغلب على هذه المخاوف. إذا كانت المخاوف شديدة أو تمنع الطفل من القيام بأشياء طبيعية ، فقد تكون علامة على اضطراب القلق، يجب أن تتحدث مع طبيبك إذا كانت مخاوف طفلك تسبب نوبات غضب متكررة ومتكررة ، فامنعه من القيام بأشياء كثيرة مثل الذهاب إلى المدرسة ، أو النوم بمفرده ، أو الابتعاد عنك ، أو التسبب في أعراض جسدية ، مثل آلام المعدة أو الصداع. أو يشعر طفلك بضيق في التنفس أو بالدوار أو بالمرض.

إقرأ أيضا:أجمل عبارات عن يوم الطفل 2020

وتجدر الإشارة هنا أن تحصين الاطفال من الخوف من الأمور الضرورية التي يجب القيام بها بأسرع وقت، وذلك لأن الخوف يسبب لدى الأطفال الكثير من المشاكل الصحية، فالخوف قد يؤثر على حياتهم المستقبلية وبخلق لهم العديد من الاضطرابات النفسية.

السابق
طرق طبيعية لعلاج متلازمة العين الجافة
التالي
100 عبارة عن المشاركة التطوعية

اترك تعليقاً